odpowiedzi do

[...] Drugie pytanie: jaka ilość białka na kg masy ciała aby budować jak najwięcej masy mięśniowej? Bo niektórzy zalecają 2g ale ja obecnie przyjmuje 2.5g dlatego że nic się raczej nie stanie jak będzie więcej. Nie wiem czy to dobre myślenie dlatego pytam. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Zmieniony przez - przetak17 w dniu 2018-11-27 08:20:06

[...] czasie zrobić kolejne badanie, mam w planie jeszcZcE pociągnąć testa 3-4 tygodnie, co z prolaktyna? Mam powody do zmartwień, czy to normalne ? Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi. WiEK: 26 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: 2g [...]

do Was obu, nie chcialem dwoch odpowiedzi pisac, czyli biopeptide na ostatniej pozycji;) z tych trzech, ok podziekowal ahh, a ja niestety do tego nvx gh dostepu nie mam, a kusi kusi Zmieniony przez - pawel515 w dniu 2018-11-26 13:10:03 oba laby chwalone Enan z Proton Pharm warto? ostatnio sie sporo czyta o tym labie

Siemka dziki i dzikuski, podsyłam plan do oceny. Z góry dziękuję za odpowiedzi Napisany bardzo potocznie ale każdy będzie wiedział o co chodzi :) Dzień 1. Suwnica 5x Hantle skos 5x Hantle 5x OHP 4x Wznosy bokiem 4x Szrugsy 4x Wyciskanie sztangi wąsko 4x Francuz hantlami 3x łydki 4x Dzień 2. Siady 5x Martwy na prostych nogach 5x Wiosłowanie 4x [...]

[...] jedyną walkę, kiedy Bones walczył bez wspomagania w Oktagonie UFC. Kiedy jeden z fanów Jonesa połączył go z tymi komentarzami Evansa na Twitterze, były mistrz postanowił odpowiedzieć na te zarzuty. „Łatwo mu mówić takie brednie, ponieważ wie, że nigdy więcej nie znajdzie się w pierwszej dziesiątce. Jego teoria nie ma sensu, byłem szalenie [...]

do Was obu, nie chcialem dwoch odpowiedzi pisac, czyli biopeptide na ostatniej pozycji;) z tych trzech, ok podziekowal ahh, a ja niestety do tego nvx gh dostepu nie mam, a kusi kusi Zmieniony przez - pawel515 w dniu 2018-11-26 13:10:03

Witam wszystkich na forum. Zakładam nowy temat - gdyż właściwie nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie. O sobie - przerwa od ostatniej bomby pare lat, postanowiłem wziąć się za siebie - i okazało się niestety , ze bardzo opornie schodzi fat, wręcz mam wrażenie ze reakcja na dietę i trening jest bardzo słaba. Zrobiłem badania i o to [...]

[...] rano, a najwięcej białka na kolację. I tak żebym nie czuł się głodny. Dużo też czytałem czy lepsze są węglowodany czy tłuszcze jako główne źródło energii i nie znalazłem odpowiedzi, ogólnie uznałem że w dietetyce do dziś tego nie wiadomo, wybrałem więc to co mi bardziej smakuje i po czym lepiej się czuję czyli prawie same tłuszcze. Podobno [...]

przepraszam za esej Witam serdecznie. Tak jak w tytule szukam odpowiedzi na pytanie co mam teraz zrobic, nie mam pomyslu. Po krotce przedstawie moja sytuację by nieco naswietlic jak to wszystko wyglada. Staz na silowni MIAłEM ok 5-6 lat, na poczatku byl do dwóbuj siłowy, potem normalny trening (bardziej dla lepszego samopoczucie). Wszystko ladne [...]

[...] 10 ng/dL), na diecie wysokosodowej wynosiło do 5.7 do 7.7 ng/dL. O co tu chodzi? Organizm przy przejściu z diety wysokosodowej na ubogą w sód aktywuje mechanizmy obronne: w odpowiedzi na niskie stężenie sodu wzrasta stężenie reniny (renina wpływa na angiotensynę I oraz angiotensynę II => wzrost ciśnienia krwi), angiotensyna II zwiększa [...]

Artykuł jest w dwóch częściach. W części pierwszej omawiam badania, jakie należy wykonać przed i po cyklu SAA oraz wpływ na wątrobę różnorakich preparatów, w tym „prohormonów”. Poświęcam też miejsce preparatom, które mogą posłużyć do leczenia wątroby. Zagadnienia omawiam skrótowo, gdyż szczegółowy opis funkcjonowania nerek, wątroby, układu [...]

[...] i tak chyba marne szanse na znalezienie roboty w jakiejś jednostce chyba że masz 'plecy'. Szeregowego wyszkolą od zera w danej specjalizacji, łatwiej później znaleźć robotę. Ja idę tym tokiem rozumowania, bo nie znalazłem lepszego planu. Może ktoś Ci tu udzieli bardziej fachowej odpowiedzi. Zmieniony przez - stefan007 w dniu 2018-11-24 11:51:56

Ok, nie dostałam odpowiedzi więc będzie tak: Robie 3 tyg 5/3/1 Dodaje 2,5 do góry i 5kg do dołu do początkowych TM i wyliczam % na kolejne 3 tyg. Robię kolejne 3 tyg 5/3/1 W 6 tyg sprawdzam maksy. Robię 1 tydz deload@-) Wyliczam % od nowych TM i jadę od nowa/-) Dodawanie 2,5/5kg co 3 tyg szybko doprowadziłoby do ściany... a tak będę mogła się [...]

[...] się, bo dałem za małe info: 3x w tygodniu FBW, do tego chcę wrócic na basen (godzinny trening pływ.) i raz w tygodniu np. w sobote pograć z kolegami meczyk w noge i nie bardzo wiem jak to rozłożyć w tygodniu Interwały po każdym treningu, basen 3x w tygodniu w dni nietreningowe i noga w soboty, takie rozstawienie ma sens? Dzięki za odpowiedzi

[...] jest bo jeżeli któryś z Panow twierdzi że to pół wałek to może i dawki zwiększyć czy poczekać jeszcze.A jeżeli chodzi o laby to jakie proponuje oczywiście propka.Dziekuje za odpowiedzi podbij dawke prawei wszystko z propow dziala alpha zeneca nexium ions ap andro malay swiss nawet genamed EP masz w 1ml czy 10ml zeneka sie zj**ala ale czego [...]

[...] jest bo jeżeli któryś z Panow twierdzi że to pół wałek to może i dawki zwiększyć czy poczekać jeszcze.A jeżeli chodzi o laby to jakie proponuje oczywiście propka.Dziekuje za odpowiedzi podbij dawke prawei wszystko z propow dziala alpha zeneca nexium ions ap andro malay swiss nawet genamed EP masz w 1ml czy 10ml zeneka sie zj**ala ale czego [...]

[...] jest bo jeżeli któryś z Panow twierdzi że to pół wałek to może i dawki zwiększyć czy poczekać jeszcze.A jeżeli chodzi o laby to jakie proponuje oczywiście propka.Dziekuje za odpowiedzi podbij dawke prawei wszystko z propow dziala alpha zeneca nexium ions ap andro malay swiss nawet genamed EP masz w 1ml czy 10ml zeneka sie zj**ala ale czego [...]

[...] do 150e0d czy zostawić? jak jest bo jeżeli któryś z Panow twierdzi że to pół wałek to może i dawki zwiększyć czy poczekać jeszcze.A jeżeli chodzi o laby to jakie proponuje oczywiście propka.Dziekuje za odpowiedzi podbij dawke prawei wszystko z propow dziala alpha zeneca nexium ions ap andro malay swiss nawet genamed EP masz w 1ml czy 10ml

Może mam podbić do 150e0d czy zostawić? jak jest bo jeżeli któryś z Panow twierdzi że to pół wałek to może i dawki zwiększyć czy poczekać jeszcze.A jeżeli chodzi o laby to jakie proponuje oczywiście propka.Dziekuje za odpowiedzi

[...] Cormier, który obecnie ściga lukratywny pojedynek w obronie tytułu wagi ciężkiej z byłym mistrzem Brockiem Lesnarem, przypomniał Miocicowi o tym fakcie w swojej odpowiedzi. "Trzymaj kciuki, żeby Lesnar nie walczył, bo jeśli zawalczymy, to na pewno nie spodoba ci się to, co się dla ciebie szykuje. Zdecydowanie nie chciałbym być w [...]